2024年10月13日 星期日

【素的好- 70 遊步十方】

 



遊步十方


材料:

苦瓜、生豆包、豆腐、香菇、荸薺、紅蘿蔔、青豆仁、素火腿、麵粉、太白粉 

大黃瓜(盤飾用)


調味料:

鹽巴、糖、胡椒粉、白醋、番茄醬

作法:

1. 苦瓜洗淨去籽去內膜,切4 x 4cm菱形片川燙。 

2. 餡料:將生豆包、豆腐、香菇、荸薺、紅蘿蔔、素火腿切碎之後加1匙麵粉並調味。 

3. 取苦瓜片內膜灑太白粉,將餡料填滿,蒸30分鐘後取出。

4. 起鍋放水加入番茄醬、白醋、糖,將青豆仁煮熟撈起。

5.再將苦瓜塊入鍋燒至入味即可。 

6. 苦瓜塊排列整齊,把剩餘糖醋汁芶一點芡淋在苦瓜上。

7. 將青豆仁點綴,並用大黃瓜做盤飾。