在過年、過節的時候，飲食上要注意，如果要祭拜祖先...等等，全部採用素食，這是成就無上功德。《大智度論》講：「諸餘罪中，殺業最重」，殺業是所有罪業當中最重的，「諸功德中，放生第一」，「放生」有分為：第一種是不殺。除了自己不殺害眾生外，還要救護眾生。另外一種是吃素。二者都涵蓋在「放生」的範圍當中。所以要放下自己的人情世故，發慈悲心，放下自己的口腹之欲，生起愛護眾生的心，這樣才不會無形當中造殺業，這就是放生。
很多的女眾容易情見，明明小孩子發心吃素，自己打妄想，怕小孩營養不良，結果還障礙他。絕對不能障礙小孩吃素，吃素不會營養不良，殺生才營養不良，因為被殺的眾生心瞋恨，所以血液裡面都帶著嚴重的毒素，不光被殺眾生的冤魂跟著，連在吃牠肉的同時，對身體也會造成嚴重的傷害。學佛人絕對不能障礙別人吃素，也不要煮葷腥給別人吃，這樣子吃素才有真正吃得乾淨。希望大家都能夠聽得進去，能夠做到，就從這件事情開始轉變自己世間的業。