2013年7月30日 星期二

蘿蔓葉水果沙拉




材料 :
蘿蔓葉          2
哈蜜瓜切丁      1
西瓜丁(去子)     半碗
蘋果丁          半碗
酪梨丁          1大匙
彩色巧克力米    少許

調味料 :
無蛋沙拉        適量

作法 :

. 蘿蔓葉洗淨切成8公分長,瀝乾水份,沙拉和所有水果丁拌勻.

. 取一片蘿蔓葉,放入水果沙拉,上面灑些彩色巧克力米,再擠些沙拉,一次做十
   幾個, 排滿一盤,營養又好吃.